Około 1 na 5 osób nie odczuwa bezpośrednio efektów działania NMN. Czy należysz do tej grupy i zastanawiasz się, jakie mogą być tego przyczyny? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.
Jeśli po 30 dniach (jeszcze) nie odczuwasz efektów, nie oznacza to, że NMN nie działa. Każde ciało jest inne i jedna osoba odczuwa efekty wyraźnie, a inna mniej lub wcale. Badania pokazują, że suplementacja NMN w ciągu 4 tygodni podwaja poziom NAD+ w organizmie i odgrywa ważną rolę w przeciwdziałaniu starzeniu się. Możesz tutaj przeczytać więcej na temat tych badań. Zawsze warto, aby NMN był częścią twoich suplementów, niezależnie od tego, czy odczuwasz jego efekty, czy nie.
Możliwe przyczyny, dla których efekty NMN nie są bezpośrednio odczuwalne:
- Jaką dawkę NMN przyjmujesz? Wiele osób, które nie odczuwają bezpośrednio efektów, przyjmuje niską dawkę 250 mg. Zalecamy dawkę 500 mg (2x250 mg) dla optymalnych rezultatów.
- Kiedy przyjmujesz NMN? Ważne jest, aby zawsze przyjmować NMN rano po wstaniu, aby zsynchronizować go z rytmem dobowym i dodatkowo stymulować produkcję NAD+. Jeśli przyjmujesz NMN na przykład wieczorem, mówisz swojemu ciału: teraz produkuj NAD+. Może to ostatecznie negatywnie wpływać na twój sen.
- Jak długo używasz NMN i czy używasz go konsekwentnie? Zawsze zalecamy stosowanie NMN przez co najmniej 60 dni i codzienne przyjmowanie 500 mg. Uzupełnianie NAD+ odbywa się stopniowo, a przerwy spowalniają lub zatrzymują ten proces. Oceń efekty po 90 dniach, aby zobaczyć, czy dają one oczekiwane rezultaty.
- Czy są pewne czynniki w twoim życiu, które negatywnie wpływają na twoje fizyczne i/lub psychiczne samopoczucie? Jeśli zaczynasz używać NMN, a zaraz potem dzieje się coś, co negatywnie wpływa na twoje życie, może to tak bardzo wpłynąć na twoje samopoczucie, że efekty NMN zostaną przyćmione. Pozytywne efekty są, ale ich nie odczuwasz. Staraj się kontynuować stosowanie NMN, aż te negatywne czynniki znikną, aby móc dobrze odczuć efekty NMN. Dodatkową korzyścią jest to, że kontynuując stosowanie NMN, możesz szybciej poczuć się lepiej, ponieważ zwiększenie poziomu NAD+ jest zaangażowane w wiele ważnych procesów w organizmie.
- Jaki jest twój wiek? Między 30 a 60 rokiem życia poziom NAD+ spada o 50%. Jeśli masz mniej niż 30 lat, wzrost poziomu NAD+ dzięki suplementacji NMN będzie mniejszy niż u osoby w wieku 40 lat. Może to oznaczać, że odczuwasz mniej efektów. Dlatego zalecamy rozpoczęcie stosowania NMN dopiero po 30 roku życia.
Doświadczanie efektów NMN może się różnić w zależności od osoby, w zależności od takich czynników jak dawkowanie, czas przyjmowania, czas trwania stosowania, czynniki zewnętrzne i wiek. Chociaż może nie zawsze bezpośrednio odczuwasz rezultaty, badania pokazują, że NMN może mieć pozytywne efekty na organizm. Dlatego ważne jest, aby być konsekwentnym w stosowaniu i przestrzegać zaleceń, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty.
