Badanie: Jak suplementy NMN przyczyniają się do zwiększenia poziomu NAD+ i witalności

Badanie zbadało efekty doustnego przyjmowania mononukleotydu nikotynamidu (NMN) u zdrowych japońskich mężczyzn, koncentrując się na bezpieczeństwie i wpływie na poziomy NAD+. Uczestnicy otrzymywali różne dawki NMN (100, 250, 500 mg), a wyniki wykazały, że NMN było dobrze tolerowane, bez poważnych skutków ubocznych. Ponadto zaobserwowano zależny od dawki wzrost NAD+ i jego metabolitów.

Nie stwierdzono znaczących efektów na jakość snu, zdrowie oczu ani funkcje życiowe. Podwyższone stężenia metabolitów NAD+ wskazują na efektywny metabolizm NMN, nawet przy wyższych dawkach.

Badanie sugeruje, że NMN może być obiecującym suplementem do spowolnienia procesów starzenia, biorąc pod uwagę zwiększenie poziomów NAD+ i brak negatywnych efektów. Jednakże potrzebne są dalsze badania z większymi grupami, aby potwierdzić kliniczne korzyści NMN.

Badanie podkreśla różne korzyści z suplementów NMN:

1. Zwiększenie poziomów NAD+: Suplementacja NMN skutecznie zwiększała poziomy NAD+ i jego metabolitów, które są niezbędne do produkcji energii i spowalniania procesów starzenia.

2. Dobra tolerancja: NMN było dobrze tolerowane przez uczestników, nawet przy wyższych dawkach, bez poważnych skutków ubocznych.

3. Potencjalne wsparcie dla zdrowego starzenia się: Poprzez zwiększenie poziomu NAD+, NMN może pomóc w przeciwdziałaniu związanej z wiekiem degeneracji, co może być korzystne dla zdrowia komórek i funkcji organizmu na dłuższą metę.

Te odkrycia sugerują, że suplementy NMN mogą być potencjalnie bezpieczne i skuteczne dla zdrowego starzenia się.

Źródło: [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685720/)